Как уберечься от гриппа

 КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ГРИППА

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку
и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет
и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спирт-содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Регулярно проветривайте помещение, делайте уборку и увлажняйте воздух там, где находитесь.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте прием противовирусных препаратов
с профилактической целью (согласно рекомендаций врача с учетом противопоказаний и инструкции по применению препарата).

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма
к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами
и минеральными веществами, физическую активность.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, цитрусовые и т.д.).

 КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами,
и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки
с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживать за больным должен только один член семьи. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Уважаемые Слабовидящие: Вы можете увеличить или уменьшить масштаб сайта при помощи клавиш:

Одновременное нажатие двух клавиш "CTRL" и "+" - увеличить масштаб сайта

Одновременное нажатие двух клавиш "CTRL" и "-" - уменьшить масштаб сайта

Сайт Обновлён: 12.10.2017 г. 09 часов 45 минут

Разделы: Новости ; Дополнительная мера социальной поддержки для многодетных семейКафедры методических объединенийМатериально-техническая база ; Платные услуги школы ; Локальные акты учебного процесса ; Достижения учителей ; Прием в школуВнешний мониторингПаспорт дорожной безопасности образовательного учреждения ; Памятка по безопасности на железной дороге; О нас ; Сведения об образовательной организации ; План работы службы здоровья ; О признании в Российской Федерации документов об образовании, полученных в Украине; Профилактика кишечных заболеваний ; Защита персональных данных ; Рабочие программы учителей ; Важная информация для родителей: обработка персональных данных ребёнка ; Проект стратегии развития воспитания в российской федерации на период до 2025 года ; Презентация "Искусство воспитания в современном мире"Программа "Здоровое питание"Стратегия противодействия экстремизму в Российской Федерации до 2025 года ; ОРКСЭ - Основы религиозных культур и светской этики ; Проект «Образование и история России» ; ЕГЭГИАРасписание экзаменов ; Материалы социального педагогаВсероссийское детско-юношеское общественное движение «Юный пожарный» ; Дополнительное образование детей в Санкт-ПетербургеПожарная безопасность образовательных учрежденийЕдиные правовые дни ; ГТО ; Соревнование классов свободных от курения ; Возможность поступление в Высшие учебные заведения Министерства ОбороныСтратегия экономического и социального развития Санкт‑Петербурга на период до 2030 года ; Правила пользования пассажирским лифтомЮбилейные даты военной истории России ; 22 июня 1941 года - начало Великой Отечественной войныОтчёт о самообследованииУчебный план ; Отчёт о проведенных в школе проверках по защите прав потребителей ;

 

© Государственное общеобразовательное учреждение средняя школа №490 с углубленным изучением иностранных языков Красногвардейского района Санкт-Петербурга 2011-2017 г.

Яндекс.Метрика

Joomla templates 1.7 by Hostgator